صفحهٔ اصلي
گفتار
ورزش واكنش مغز را در مقابل اضطراب تعديل مي‌كند.



پژوهشگران اعلام كردند فعالیت‌های بدنی و ورزش ذهن را تنظیم می‌كند و از شدت واكنش‌های مغز در مقابل اضطراب و تنش و تاثیرات نگرانی بر عملكرد مغز، می‌كاهد.
الیزابت گولد سرپرست محققان در دانشگاه پرینستون اعلام كرد اعضای گروه تحقیقاتی وی سلول‌ها و بخش‌هایی از مغز را كه در تعدیل اضطراب تاثیرگذارند، مشخص كردند تا بدین ترتیب به دانشمندان در درك و درمان اختلالات ناشی از اضطراب و نگرانی در انسان‌ها، كمك كنند.
طبق این تحقیقات، زمانی كه موشی كه به طور منظم فعالیت بدنی داشت در معرض عامل تنش‌زا-- در این آزمایش آب سرد-- قرار گرفت، فعالیت نورون‌ها (یاخته‌های عصبی) در مغز موش افزایش یافت و به از بین رفتن برانگیختگی در اسبك مغز-- بخشی از مغز كه تعدیل كننده اضطراب است-- منجر شد.
گولد گفت: «درك چگونگی تعدیل رفتار‌های مرتبط با اضطراب در مغز امكان كمك به بیماران مبتلا به اختلالات ناشی از اضطراب و نگرانی را فراهم می‌آورد و همچنین نشان می‌دهد مغز چگونه خود را برای واكنش بهینه در مقابل محیط اطراف، تغییر می‌دهد.»
به گزارش یونایتدپرس از ایالت نیو جرسی آمریكا، نتیجه این تحقیقات در نشریه «علم عصب‌شناسی» منتشر شد.
واحد مركزی خبر