صفحهٔ اصلي
گفتار
مصرف روزانه یك لیوان آب گوجه‌فرنگی سلامت شما را تضمین می‌كند.



مصرف روزانه‌ی گوجه فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ  سلامت می‌شود. گوجه فرنگی دارای آنتی‌اكسیدان زیاد است كه با انواع سرطان‌ها مقابله می‌كند. دراین مطلب به نقل از « ehow» به چند خاصیت گوجه فرنگی اشاره می‌شود كه به شرح ذیل است:
1- برای سلامت بیشتر روزانه یك لیوان آب گوجه‌فرنگی بنوشید.
2- كرومیم نوعی ماده‌ی معدنی در گوجه فرنگی میزان قند خون را كنترل می‌كند و مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید است.
3- باماده‌ی سرطان‌زا كه براثر استعمال دخانیات ایجاد می‌شود، مقابله می‌كند.
4- ویتامین A موجود در آن قدرت بینایی را تقویت می‌كند و مانع شب كوری می‌شود.
5- ویتامین B و پتاسیم  موجود در گوجه فرنگی كاهش دهنده‌ی فشار خون و كلسترول است و در نتیجه مانع حمله‌ی قلبی ، گرمازدگی و دیگر ناراحتی‌های خطرناك قلبی ، عروقی می‌شود.
6- ویتامین A گوجه فرنگی علاوه بر تقویت و درخشندگی مو برای استخوان، پوست و دندان نیز مفید است.
7- برای نشاط و طراوت پوست ، گوجه فرنگی له شده را به مدت 10 دقیقه روی آن قرار دهید.
8- مصرف آن خطر بروز سرطان پروستات و معده را كاهش می‌دهد.
9- از پوست در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش محافظت می‌كند.
10- ماده‌ی غذایی چربی سوز به حساب می‌آید.
11- لیكوپن نوعی آنتی‌اكسیدان طبیعی موجود در آن از رشد سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌كند. جالب اینكه گوجه فرنگی پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام دارای لیكوپن بیشتری است.
12- كلسیم و ویتامین K ، استخوان‌ها را تقویت و بازسازی می‌كند.
13- ازبروز عفونت مجرای ادراری پیشگیری می‌كند.
14- مانع از بروز یبوست و اسهال می‌شود و سموم را از بدن دفع می‌كند.
15- مصرف منظم گوجه فرنگی سنگ صفرا را ازبین می‌برد.